
Bien choisir son huile de massage pour une pratique qualitative
Le choix de l’huile de massage selon le type de massage à pratiquer
Encore connu sous le terme « massothérapie », le massage désigne l’ensemble des mouvements manuels appliqués sur le corps dans le but de favoriser sa relaxation. Réalisé par un praticien compétent, il concourt à l’amélioration de la santé du bénéficiant tant sur le plan psychique que physique.
Ceci étant, pour son exécution dans les meilleures conditions, le bon choix de l’huile de massage est important.
Afin de ressentir des tous ses bienfaits incontournables, découvrez à travers ce guide les points à méditer pour trouver l’huile adaptée.
Quels bienfaits procure le massage ?
Les effets du massage se manifestent sur trois niveaux :
- Le corps
- L’organisme
- L’esprit
Découvrez en détail ses bienfaits :
Sur votre corps
Pour chouchouter votre corps, il n’y a rien de mieux qu’un massage adapté.
Selon sa nature, un massage qui s’applique spécialement sur le corps peut agir directement sur le bien-être de la peau notamment sur les problèmes cutanés.
S’il cherche un effet amincissant, ses résultats seront visibles sur vos courbes ou encore votre silhouette.
Concrètement, un massage corporel est idéal pour :
- Adoucir la peau
- Renforcer le corps
- Évacuer les graisses
- Assouplir les muscles
- Réduire les tensions
- Atténuer les douleurs : des pieds, de la tête, du dos, du cou ou encore du nerf sciatique
Sur votre organisme
La propriété thérapeutique du massage lui permet d’optimiser le fonctionnement de l’organisme, en améliorant :
- Le sommeil
- La digestion
- Le transit
- La circulation lymphatique, sanguine et de l’énergie
Sur votre esprit
Il est incontestablement prouvé que le massage agit sur l’esprit. En favorisant le repos du corps, il procure une sensation de bien-être, de relaxation et de détente. L’état dépressif, l’anxiété ou encore le stress peut être prévenu et mieux géré.
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Comment trouver la bonne huile de massage ?
Pour trouver une huile de massage adaptée, vous devez prendre quelques minutes de réflexion, notamment pour connaître le type de massage à réaliser.
Il faut retenir qu’à chaque type de massage, il y a une huile dédiée.
- Pour un massage bien-être
Il existe un choix varié comme l’huile de jojoba, d’avocat ou d’argan. Si vous pensez masser votre bébé ou votre enfant, optez pour de l’huile d’amande douce.
- Pour le massage minceur
Les huiles de massage contenant des huiles essentielles sont préconisées. C’est parce qu’elles ont des effets amincissants. On cite à titre d’exemple l’huile essentielle de citron, de fucus ou de lieur.
- Pour un massage réparateur
Un massage feel good vise le soulagement des douleurs articulaires, voire de la totalité du corps.
Les huiles ayant des vertus anti-inflammatoires sont donc conseillées tout comme celles ayant des propriétés antalgiques.
Quelques exemples précis : huile d’arnica, huile de callophylle et huile d’harpagophytum.
Il est à noter que pour l’assouplissement des douleurs musculaires, l’huile d’olive est la plus adaptée. Si vous pouvez trouve de l’huile essentielle de camphre, ce serait aussi idéal.
Où trouver la bonne huile de massage ?
Pharmacie, magasin, supermarché… Parmi la pluralité des points de vente disponibles, vous vous demandez où effectuer un achat fiable ?
Vous avez exactement deux alternatives, à savoir :
Opter pour un achat en ligne
Un achat en ligne est plus rapide et plus avantageux. Vous n’aurez pas à vous déplacer durant tous le processus (prospection et achat) étant donné que vous vous faites livrer.
Ce qu’il vous reste à faire, c’est trouver une boutique spécialisée.
Faire le tour des points de vente dédiés
Si vous avez la possibilité de vous déplacer, pensez à privilégier les pharmacies ou parapharmacies. Les magasins œuvrant dans la vente d’accessoires et produits de massage sont aussi à considérer en priorité.
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